对于女性来说,吃辣会引起上火的情况,而不吃辣对于很多地区的女性来说接受不了,人各有各的口味,而像我们所知道的是,吃辣还是有着一定的预防感冒的作用,而很多食物的组成能够对很多疾病或者人的身体健康有利,那么就让我了解一下这些食物都是什么吧.

    生姜--排汗降温

    生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质.能加强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃促进食欲.

    生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌,到达清洁口腔的目的.在酷热的夏季,吃姜还能够起到排汗降温、提神的作用,并缓解疲倦、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等,所以在我国民间传播有"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方"的谚语.值得留意的是,生姜虽好,但阴虚内热以及痔疮患者要忌食.

    花椒--缓解疼痛

    花椒性温味辛,含有柠檬烯、花椒素、不饱和有机酸和挥发油等成分.它具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用.对治疗积食、呃逆、嗳气呕吐、风寒湿邪所惹起的关节肌肉疼痛、痢疾、蛔虫等有一定作用.现代药理研讨还发现,它有一定的部分麻醉和镇痛的成效,对各种杆菌和球菌也有明显的抑止作用.但是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用.

    大蒜--能抗病毒

    大蒜性温味辛,含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分,还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶,此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰厚.它具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等成效,对饮食积滞、脘腹冷痛、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、水肿胀痛、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用.此外,吃大蒜还能够防流感、治疗霉菌感染,并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用.它是目前曾经晓得的效能大的植物抗生素之一,有"地里生长的青霉素"的美称,是辣味食物的成效之一.但那些阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用.

    辣椒--预防感冒

    辣椒性热味辛,含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分,特别是维生素C的含量十分高,在蔬菜中首屈一指.它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的成效,还有一定的杀菌作用,对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比拟好的效果.

    辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用,特别是红辣椒在民间享有"红色药材"的美称.由于它性大热,刺激性强,不宜多吃,那些有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食.

    洋葱--防动脉硬化

    洋葱性温味辛,含有蛋白质、糖、粗纤维、硒、硫胺素、核黄素、前列腺素A、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分,其挥发油中含有降低胆固醇的物质--二烯丙基二硫化物.洋葱具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、预防感冒、抑菌防腐的成效,能够预防和治疗动脉硬化症,还具有防癌的作用.由于它集营养、保健和医疗于一体,在欧美一些国度,洋葱被誉为"菜中皇后".但患有眼病的人或热病后不宜进食.

    胡椒--祛风健胃

    胡椒性温味辛,含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白、淀粉等营养物质.它有黑、白两种,能够治疗消化不良、肠炎、支气管炎、感冒微风湿病等,现代药理研讨还发现,胡椒所含的胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油等有祛风、健胃的成效.糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者好不要食用胡椒.

    虽然食物对于身体都有着一定的好处,但是千万不要超过自己身体的量哦,不然也会有副作用的,相信各位喜欢吃辣的女性不吃辣总感觉口里无味,虽然好吃但是要不然贪多哦.女性如果想了解更多生活常识可与我们在线医生进行了解哦.